Mental trænings workshop 29/3

25/3 - 2025

Gratis workshop for DBKK-medlemmer

Har du lyst til input om mentale strategier/tiltag til at øge trivsel og præstation på væggen og klippen?

Deltagerprofil: Du ønsker nye input og har overvejelser angående tilgang til præstation, håndtering af ”at fejle” og håndtering af pres og forventninger, som kan opstå under almindelig klatring såvel som træning, konkurrenceklatring og udendørsklatring

Klatreniveau: Alle niveauer er velkomne, selvom der for nogle sandsynligvis vil være elementer, der i forvejen er velkendte. Kursets intention er, at der vil være nye indspark/vinkler for alle deltagere.

Forhåndskrav: Du kan føre sikkert, har rødt sikringskort og er medlem af DBKK. Deltagere medbringer eget udstyr (sko, sele, reb og rebbremse/belay device).

Program:

13:00-13:20 Intro i Multirummet
13:20-13:45 Opvarmning
13:45-14:45 Bouldering på Kaosvæggen og satte problemer
15:00-15:40 Lead & skriveopgave
15.40-16:00 Afrunding i Multirummet

Sted:  Blocs & Walls
Dato: Lør D. 29/3 2025 Kl.: 13-16
Underviser: Natacha Jagd 

TILMELDING

OBS: Ved booking indbetales et depositum på kr.: 100,- Depositummet får du tilbage efter endt deltagelse i workshoppen.